대부분 성공한 사람들은 이런 일을 하지 않는다

삼번캘리포니아대학이 진행한 연구에 따르면 어려울수록 스트레스, 직업 권태까지 우울할 수도 있다.

대다수 사람에게 말하자면, 확실히 큰 도전이다.

‘ 아니 ’ 는 강력한 단어인데, 너는 ‘ 아니 ’ 라고 말하는 것을 두려워해서는 안 된다.

때때로 말했을 때

누군가는 불확실한 말을 피할 수 있다. 예를 들면 ‘나는 안 된다고 생각한다 ’거나 ‘나는 확실치 않다 ’는 것을 막을 수 있다.

새로운 책임에 대해 말하자면, 자신의 존재에 대한 책임이 영광을 주는 것이며, 당신의 기회를 성공적으로 그 책임을 완성할 수 있는 것이다.

당신의 즐거움과 만족감은 당신과 자신을 다른 사람과 비교할 때, 당신은 더 이상 당신의 행복의 주인이 아니다.

고정상인은 자신이 한 일에 대해 양호할 때 어떤 사람의 의견이나 성취가 그런 좋은 느낌을 가져가지 않을 것이다.

하지만 다른 사람에 대한 평가에 신경을 쓰지 않을 수는 없다. 당신은 다른 사람들과 비교할 필요는 없다. 항상 다른 사람과의 의견을 믿어서는 안 된다.

이렇게, 다른 사람이 무엇을 하고 있든, 무엇을 하든, 당신의 자기 가치는 당신의 마음속에 있는 것이다.

어떤 특정한 순간이든 다른 사람이 너를 평가하든 긍정적인 것이다 --당신은 결코 그들이 말하는 그런 좋은 거나 그런 나쁜 것은 전혀 없다.

고정상의 사람은 사람을 빨리 용서할 것이지만, 이것은 그들이 잊는 것을 의미하는 것은 아니다.

용서는 이미 발생한 일을 놓아야 네가 계속 전진할 수 있다.

이것은 네가 잘못을 저지른 사람에게 또 다른 기회를 준다는 것을 의미하는 것은 아니다.

고정상인은 다른 사람의 잘못으로 불필요한 곤경에 빠지기 싫기 때문에 이들을 신속하게 떠나게 하고, 그들의 미래를 보호하는 데 큰 주견이 있다.

고정상인은 삶과 싸우기 위해서가 중요하다.

… 에

고발된 감정은 너의 뒷다리를 끌 것이고, 당신은 심각한 상처를 입게 하는 전역과 싸우게 한다.

당신이 읽고 당신의 정서를 회답할 때, 당신은 현명하게 당신의 전투를 선택할 수 있으며, 시간이 적당할 때, 당신은 당신의 입장에서 선택해야 합니다.

고정상인은 그들의 목표에 대해 완벽하게 요구하지 않을 것이며, 그것은 존재하지 않는다는 것을 알기 때문이다.

인류, 우리의 본성은 실수하기 쉽다.

완벽한 것은 너의 목표일 때, 항상 끊임없이 불평의 실패감을 가지고 있을 것이다. 그리고 당신은 당신을 위해 완성하지 못했던 것과 다른 방식으로 완성해야 할 일이 슬픔을 느끼며, 당신이 얻을 수 있는 것을 즐길 수 있는 것이 아니다.

실패는 당신의 자신감을 약화시킬 수 있고 미래에서 좋은 결과를 얻을 것이라고 믿기 어렵다.

대다수의 실패는 모험과 시도가 쉽지 않은 것을 얻어 초래한 것이다.

고정상들의 성공은 실패에 직면하는 능력의 향상에 존재한다는 것을 깨달았다. 그들이 과거의 세계에서 살아가면 이를 할 수 없다는 것이다.

어떤 가치를 얻을 만한 것은 네가 위험을 감당해야 할 것이니, 실패를 막고 네가 성공할 능력이 있다고 믿게 할 수 없다.

네가 과거에 살고 있다면 이것이 바로 지금 발생한 일이니, 너의 과거가 너의 현재가 되었으니, 계속 전진하는 것을 막아라.

너의

어디에 집중하느냐, 이것은 너의 정서 상태를 결정했다.

당신이 직면한 문제를 주시할 때, 당신은 소극적인 감정과 스트레스를 연장하고, 이것은 당신이 발휘하는 것을 방해하는 것이다.

행동에 전념하여 자신과 당신의 상황이 더 좋아질 때, 긍정적인 감정이 생기고, 변현된 개인효능을 개선할 수 있다.

고정상인은 늘 문제를 생각하지 않을 것이다. 그들은 그들이 해결 방안을 집중할 때 가장 효율적이기 때문이다.

고생을 불평하는 사람은 나쁜 소식이다. 그들의 문제에 빠져서 해결책에 집중할 수 없다.

그들은 사람들이 그들의 실의적인 파티에 가입하기를 희망하기 때문에, 그들은 자신도 괜찮다고 느낄 것이다.

사람들이 불평을 듣는 사람이 말하는 것을 들으면 일반적으로 스트레스를 받는다. 냉정하거나 거칠다고 생각하지 않기 때문이다. 하지만 동정심이 풍부한 귀와 끝없이 그들의 소극적인 정서 사이에는 한계가 있기 때문이다.

너는 말려드는 것을 피할 수 있고, 필요할 때 제한과 자신을 멀리할 뿐이다.

그렇게 생각해: 혼자 담배를 피우면, 당신은 오후 중고담배를 피우게 할 수 있습니까? 당신은 그 사람을 멀리하게 할 것입니다. 당신은 고통을 원망하는 사람처럼 해야 합니다.

제한의 위대한 방식을 설정하는 것은 고통을 원망하는 사람에게 그들이 어떻게 문제를 해결할 것인지를 묻는 것이다.

고통을 불평하는 사람은 바로 조용하거나 생산력의 방향으로 다시 이전의 대화에 정착된다.

원한을 꽉 쥐고 오는 소극적인 감정은 사실상 응급반응이다.

너의 몸을 전투나 비행 모드로 보내는 것을 고려할 뿐이다.

위협이 눈앞에 닥치면, 이런 반응은 당신의 생존에 관건이다. 그러나 한 위협은 오랜 역사에서 유래되었을 때, 당신의 신체의 응력 구역을 잡아 시간의 변화에 따라 당신의 신체 건강에 대한 파괴적인 결과를 가져올 수 있다.

사실상 에메리대학의 연구진은 압력이 고혈압과 심장병을 일으킬 수 있다고 밝혔다.

원한을 가지고 있다는 것은 압력을 가지고 있다는 것을 의미한다. 고정상인은 모든 대가를 아끼지 않는 것을 알고 있다.

원한을 내려놓을 줄 알고, 바로 좋은 느낌을 줄 수 있을 뿐만 아니라 건강을 개선할 수 있다.

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