직장 규칙: 직장 정서를 극복하고 다음 두라라

자신의 감정을 억제하지 못하는 사람에게 자신의 언어를 통제하는 것은 잠시도 늦지 않은 일이다.

말을 너무 절대적으로 하지 말고, 자신의 뒷길을 남길 줄 알고, 말하는 것은 완곡하고, 직접적으로 직접적으로 하는 것을 피하고 상대방에 대한 상처를 줄이고, 상대방의 장점을 많이 찬미하고 자신의 결점을 많이 비판해야 한다.

그러나 주의력을 집중하여 눈앞의 문제에만 신경을 써야 하고, 엉뚱한 생각을 피하는 것이다.

하고 싶은 것, 하고 싶은 것, 당장 행동해야지, 마음속에 참지 말고 부정적인 감정에 어떤 기회를 주지 않는다.

많은 사람들이 짜증을 내며 동작을 하는데 예를 들면 큰 손을 흔들고 탁자, 발을 구르는 등 이러한 동작은 상대방에게 분노를 느끼게 하고 두려움을 느끼게 한다. 그러면 그는 자연스럽게 너를 떠나게 된다.

따라서 상대방과 교류할 때 자신의 동작을 잘 통제해야 한다. 동작 때문에 당신이 감정을 통제하지 못하는 사람이라는 것을 드러내는 것은 아니다.

너 또 어느덧 너에 속하지 않았던 일들이 너로 하여금 힘들고 답답하게 하는 거 아니냐? 매일 저녁 결말을 적어 “오늘 누가 도와줬니?” “내용은 무엇이냐?” “그런 일을 해서 즐거웠니? 자신에게 좋은 점이 무엇인가?”라고 덧붙였다.

일기는 자신의 에너지의 행방을 제때에 알아줄 수 있다.

사람이 분노와 억압에 처해 있다

때로는 자의식을 잃기 쉽고, 극단적인 것을 만들기도 쉽다

이 때문에 먼저 필요한 것은 정신적인 두뇌를 유지하고 일시적으로 손끝을 내려놓을 수 있는 일, 눈을 감고 과거의 행복을 회상하거나 찬물로 세안을 하고 냉정하게 세안을 강요하고 냉정하게 두뇌는 것이 문제의 해결, 스트레스 해소 전제이기 때문이다.

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심리 전문가들은 사무실 정치가 직장 우의에 미묘한 영향을 미칠 것으로 보고 있다.

대부분의 사람들은 확실히 이익을 위해 온 것이고, 이익의 분배 구조는 사무실의 인간적 구도를 영향을 준다.

문제는 직장 우의에 지나치게 의존해서는 안 되고, 상처받는 사람들과 상관없다는 것을 느끼는 것이다.

특히 여성들은 친밀한 우정이 부럽다고 여겨져 이런 패턴을 직장에 끌어들일 줄은 몰랐다.

직장 우의는 합리적으로 성숙해야 할 심리적 예기다.

다음은 심리 전문가가 총결한 직장 친선의 세 가지 건의.

1. 직장 우정의 진실성을 믿어야 한다는 것은 중요하지만, 당신의 파트너에 대한 지나친 심리적 기대를 갖지 말고, 미안하다고 상대방의 과분한 심리 기대를 만족시키지 말아야 한다.

그렇지 않으면 너는 매우 고통스러울 것이다.

2. 주식을 볶는 것처럼 달걀을 바구니에 넣지 말고, 분산된 우정을 배워야 한다. 그래야 근본적으로 독립을 할 수 있고, 일하는 외에 공동의 흥미가 당신들의 우정을 첨가하게 할 수 있다.

3. 직장에서 친구를 사귀어야 하는데, 친구에게 지나치게 의지하지 말고, 직장에서 일정한 거리를 유지해야 한다. 가장 좋은 동료 친구는 이런 사람이어야 한다. 하지만 분업적으로 충돌하지 않는다.

우리는 너무 많은 시간을 일할 것이며 동료와 친근한 느낌을 유지해야 한다. 우리는 냉담하고 적의적인 환경에서 일할 수 없기 때문이다.

동료와 친밀한 친구로 발전하지 않았음에도 불구하고 적어도 동료와 교제하는 원인이 돼야 한다.