발을 가장 상하게 하는 6가지 종류의 신발은 신을 때 조심해야 한다

핵심 힌트: 한여름은 덥다. 몸이 견딜 수 없을 뿐만 아니라 두 발도 더움을 견딜 수 없다.그래서 시원하고 유행하는 각종 신발이 사람들의 쫓는 대상이 되었다.그런데 여름에 어떤 신발이 발을 가장 다치게 하는지 아세요?한의학 건강 경고: 발을 죽였다!여름에 발을 가장 상하게 하는 7가지 종류의 신발은 시계로 자주 신을 수 있다.

　　1、헤링본-- 발 모양이 점점 더 못생겨진다

여름에 가장 많이 등장하는 것은 각양각색의 컬러풀한 슬리퍼다.그러나 발가락이 끼는 차가운 슬리퍼는 건강에 해롭다.신발을 신은 사람은 걸을 때 발 앞부분이 힘을 지탱하지 못하기 때문에 발가락은 자연스럽게 행진 중에 신발을 끼우고 천천히 발톱으로 웅크리고 있어야 하기 때문이다.

이와 함께 몸의 중심이 앞발바닥으로 기울어지면서 족궁관절이 과도하게 힘을 받게 되면 발이 아프고 염증이 생겨 심하면 엄지손가락 바깥쪽으로 뒤집힐 수 있다.또 사람들은 집게발을 입고 차갑게 끌 때 앞으로 기울어진 몸의 균형을 맞추기 위해 허리를 자연스럽게 뒤로 젖히고 오래되면 척추를 손상시킨다.

　　2、10cm+하이힐-- 중심이 전이돼 척추에 문제가 생겼다

하이힐은 높을수록 아름답고 굽이 가늘어질수록 매력적이라는 것을 부인할 수 없다.하지만 5cm가 넘는 하이힐을 신으면 사람의 기체는 적응하지 못한다.발꿈치가 위로 올라가기 때문에 중심은 앞발바닥에 떨어져 복사뼈 관절의 안정성이 떨어지고 발목이 접질릴 위험성이 높다.

뿐만 아니라 무릎 관절에도 영향을 미친다. 중심선이 전방에 떨어지기 때문에 무릎이 뒤로 올라가는 경우가 많다. 즉 지나치게 곧게 펴면 관절의 마모와 퇴화를 가속화시켜 무릎에 통증이 생기고 계단을 내려갈 수도 없다.또 골반이 앞으로 쏠리는 현상이 있어 엉덩이가 위로 올라가고 요추가 과도하게 앞으로 굽어 요추관절 압박을 가속화하고 등 뒤 근육의 길이가 짧아지며 하복부 근육이 이완돼 허리가 시큰거리고 등이 아픈 현상이 생긴다.

3. 구멍신발-무좀을 신다

구멍신발은 본질적으로 플라스틱 신발이지만 구멍신발의 구조와 재질 때문에 물이 고이기 쉽고 수분이 신발에 쉽게 흡수되고 휘발되지 않는다. 그 위의 신발구멍도 무좀을 도울 수 있을 뿐 통기와 뽀송뽀송한 발바닥이 가장 필요하지만 보호를 받지 못한다.여름에는 발에 땀이 나기 쉬운데, 땀이 증발함에 따라 구멍 신발이 발에 거꾸로 붙게 되는데, 자주 신으면 발이 축축하고 따뜻해져 곰팡이에 온상을 제공하여 무좀 등 피부병을 초래할 수 있다.

또 구멍신발은 물을 두려워하지 않지만 비 오는 날 신으면 미끄러지기 쉽다. 특히 값싼 제품들은 밑창이 쉽게 닳아 미끄럼 방지 효과가 떨어진다.

4,각반하이힐 샌들-- 발을'목졸라'

여름이 오자 많은 여성들이 벌써 긴 치마를 사려고 궁리하기 시작했는데, 긴 치마에 어떤 신발을 신어야 합니까?스트랩 샌들 우아하죠?그러나 스트랩 샌들은 확실히 가장 마음에 들지 않는 신발이다.끈을 묶을 때 끈이 떨어지지 않도록 종아리를 단단히 묶고 행진하는 과정에서 혈액이 잘 통하지 않을 가능성이 높다고 생각해 보세요.결국 종아리를 한 마디 한 마디 자르면 왜 그런지 알 수 있을 것이다.

5. 뾰족구두-발끝의'고문'

복고풍 또 온다!긴 치마, 뾰족구두, 리벳......모두 변하지 않는 패션이다.뾰족구두는 발끝을 가꾸는 작용을 하여 발가락 끝부분을 한데 모아 엄지손가락 바깥쪽으로 뒤집히기 쉽다.신발 끝 부위의 공간이 작고 공기 유통이 어려워 세균의 자생을 초래하기 쉽다.

뾰족구두는 발의 앞부분에 압박을 주어 혈류가 원활하지 못하게 되기 쉽다. 이대로 가면 혈액이 영양물질, 열량, 산소 등을 발끝에 공급하기 어려워 발의 기형을 초래하기 쉽다.뾰족구두는 앞부분이 딱딱하고 마르며 발가락이 심하게 눌려 발톱 내장, 티눈을 유발하기 쉽다.

6, 초슬림 플랫 슈즈 - 발 바닥판이 받는 압력

"하이힐을 신는 것이 건강하지 않다면 플랫슈즈를 신어라." 이렇게 하면 건강하게 신을 수 있다고 생각하는 사람들이 많은데, 사실 큰 오산이다.신발은 너무 높아서도 안 되고, 너무 납작하고 얇아서도 안 된다.사람이 걸을 때 발꿈치가 땅에 닿는 충격력은 다리뼈, 척추를 따라 머리까지 직통할 수 있다.

굽이 너무 낮을 때 발이 땅에 닿는 순간 전신체중의 60% 에 달하는 무게가 뒤꿈치에 눌려 길을 많이 걸으면 업로드된 충격력이 발목, 무릎, 고관절과 허리 등 부위의 통증을 일으킨다.플랫슈즈를 장기간 신으면 발바닥 인대와 뼈 조직의 퇴화를 가속화시켜 발꿈치 통증을 일으킬 수 있다.