직장 이 신속하게 공기 를 가라앉히고 공략 하다
心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制
분통이 터질 때 의식으로 자신을 통제해야 한다. 이성을 유지해야 한다. 화를 내지 말고 몸을 다칠 수 있다.
承认自我
용감하게 자신의 성질을 인정하고 다른 사람의 도움을 구하기 위해 도움을 청하다. 주위 사람들이 자주 일깨우고 감독한다면, 목표는 반드시 달성할 것이다.
反应得体
불공평한 일을 만났을 때, 어떤 사람에게나 화가 치밀어 오르지만, 무슨 일이 있어도 마음이 평화롭고 냉정하게 상대방이 그의 언행에 대해 알아주지 않도록, 신속하게 부적절한 반격을 하지 말아야 한다. 상대방이 잘못을 인정하는 기회를 빼앗았다.
推己及人
모든 일에 비유하여 남의 일에 대해 논하는 것이 아니라, 어떤 형천이 있다면, 당신은 상대방의 각도에서 문제를 볼 수 있다면, 많은 경우에는 당이 다른 사람에게 노여울 이유가 없을 것이고, 자신의 화가 자연히 사라지게 될 것이다.
宽容大度
사람에 대해 세심하게 따지지 말고 복수를 하지 마라. 너그럽게 배울 때 화를 낼 때의 버릇도 스스로 없어진다.
이제부터 현실 생활에서 일부 사람들은 “나는 과거에 자주 화를 내고 심장병에 걸린 이후로 비로소 깨달았다. 어떤 일도 크게 화낼 가치가 없다 ”고 말했다.
골칫병을 앓고 나서야 화를 내지 않으려면 금발의 나쁜 버릇을 극복하려면 오늘부터 시작해라.
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