背中のケア＝命を守ることは、顔を作ることよりも重要です。

1、大椎ヘルニア、色素沈着

肩の頚部の長期の労災、肩の周炎を誘発しやすくて、肩の首の経絡が通じないで、脳の供血は酸素が不足して、頭がくらくらして頭が痛くて、慌てて気がふさいで、長い天然痘：腸の宿便は積み上げて、毒素の交替は緩慢で、便秘、腹は膨張して、腸は鳴きます。

2、肺区

毛穴の大きさ、色素沈着：肺の機能が弱まり、鼻咽頭炎、咽頭炎、かゆみ、発火しやすくなり、息苦しくなります。

3、ハートゾーン

毛穴は大きくて、色素は沈着して、長い天然痘：心火は盛んで、考え事があって、浅い眠りの多い夢、動悸、慌てて、手足は氷のように冷たいです。

4、肝区

明らかに突き出ています：肝臓の火が盛んで、気持ちが鬱憤しますかます気性が激しくて、顔色が黄色くて、口の苦しみ、目が赤くて乾燥して、解毒する機能は弱いです。撒精の肝臓を誘発しやすくて、脂肪の肝臓、胆石、両肋骨はいっぱい膨れて、背中は重くなって、容易に小葉は増殖して、乳腺は増殖して、手足は氷のように冷たいです。

5、脾臓

膀胱を押すと、より簡単に診断されます。気節があり、腫れがあります。肌の色が暗い、しわが明らかに食欲がない、胃炎や胃寒、口臭、胃が膨れる、げっぷが出る、筋肉がたるみ、うっぷんが出やすい、生理が不順です。

6、腎臓エリア

髪の黒、色素沈着、腎臓虚の紋様、腰の目の深さ：腎臓の気が足りない、抜け毛しやすい、記憶が減退し、睡眠の質が高くない、夜の尿が頻繁で、驚きを受けやすい、目の周りが目立つ、耳鳴りがします。

下肢の循環が悪いです。

7、婦人科

八穴は突出して、青が発生して、黒が発生して、長い天然痘が発生します。

背中養生区の保健方法：

1、背中を日に当てて暖を取る：風を避けて背中を日に当て、背中を暖めて陽に通し、健康を増進する。

2、服は背中をかばいます：ふだん服を着て保温に注意して、いつでも加减して、その背をかばいます。

3、背中を揉んだり、背中を叩いたり、背中をぶつけたりする

背中をたたく：また自分でたたいて他の人とたたいて打つことを分けます。

この方法は血行をよくして、陽気を奮い起こして、強い心は腎臓に益して、人体の生命の活力を強めます。

背中をこする：背中をこするのも自分でこすりますと他の人とこすります。

セルフマッサージは入浴時に行うことができます。

濡れたタオルを背中にかけ、両手でタオルの両端を引っ張り、背中が熱くなるまで力を入れすぎないように注意してください。

背中をこする方法は風邪を予防して、腰がだるくて胸がつまります、腹が膨れる効果があります。

背もたれ法：両足と肩は同じ幅で、背もたれは壁によって立って、約20～40センチ離れています。全身はリラックスして、体は仰向けになって、背中で壁にぶつかって、適度に力を入れて、衝突の反力を借りて体を直立させます。

背中に念を押し当てて、腰、肩、背中の間に意気を集中させて、100回ぐらいを打ちます。

陽気を高め、内臓を調節し、全身の血気を良くします。

4、風邪を避ける

背中は五臓の兪穴の会で、特に日の熱い汗が出る時、もし風に吹かれるならば、寒風の邪は内に侵入しやすくて、疾病を引き起こします。

漢方医は背部が五臓の附と考えています。

肝臓が健康なので、普段は必ず背中の健康養生をします。

背中が冷えるとリウマチ、心血管病などを誘発しやすく、特に高齢者は背中の養生をしっかりと行います。

5、背中の灸

灸は艾火の純陽熱力と薬の力を借りて人体に温熱性刺激を与え、経絡のつぼの穴の伝導を通じて、臓腑の陰陽バランスを調節して、病気を治し、病気を予防し、養生し、保健する目的を達成します。

「カササギ心書」によると、「人は無病でよく灸を据える。長生きしても百年以上の長寿を保つことができる」という。

灸で病気を予防して、長生きして、我が国で数千年の歴史があります。

「黄帝内経」は「風が強くて、灸が好き」と記載しています。

背中の灸の治療法は直接皮膚に接触しないで、灸と灸の灸の方式を採用して、使いやすいことを持って、操作は簡単で、皮膚を焼くことができないで傷跡の特徴を生みます。

（灸を据える）

背中の腰の部分には、五臓六腑にはそれぞれ背中のつぼがあります。背中の腰にある足の裏の太陽膀胱の経の上にあります。その位置は大体関連する臓腑のあるところの上下の配列に近いです。

体を強くして陽気を養うことができます。

安神定志、通経活絡。

6、背中がささくれる

「もじもじ」は子供のマッサージ法でよく使われている治療法で、両手で背骨の両側に沿って、つまんで皮を持ち上げながら前に進めます。

実は、小児病だけではなく、大人も腰をひねって治療することができます。

脊椎をひねるのは背中の監督脈と十分な太陽の膀胱と五臓のつぼの穴を通じて(通って)刺激することができて、陰陽を調整することを達成することができて、血気を調和して、臓腑の機能の作用を回復します。